Günlük Su Tüketimi

Günlük Su Tüketimi

Günlük Su Tüketimi

Vücut Kitle İndeksi (VKİ veya İngilizce BMI - Body Mass Index), bir kişinin kilosunun boyuna oranını hesaplayan bir ölçüttür. VKİ, bir kişinin vücut ağırlığını kilogram cinsinden boy uzunluğunun karesine bölerken, sonuç genellikle kg/m² olarak ifade edilir. Bu indeks, kişinin kilosunu ve boyunu dikkate alarak vücut ağırlığının sağlıklı bir aralık içinde olup olmadığını tahmin etmek için kullanılır.

Yetişkinlerde ideal vücut kitle endeksi 20 ila 25 arasında kabul edilmektedir. 20'nin altında ve 25'in üzerindeki değerlerde çeşitli hastalıklara bağlı olarak ölüm riski artmaktadır.

Stay Well
5 dakika içinde yanıtlar
Stay Well
Merhaba 👋

Nasıl yardımcı olabiliriz?
Sohbeti Başlat